请问你觉的你三七粉吃对了吗,三七粉的吃法

作者: 健康新闻  发布:2019-09-28

人参三七,为中药中最珍贵者。三七的吃法有很多种,其中三七打粉最容易被人体吸收,三七粉又有活血和补血的双向调节功效。那么三七粉的正确吃法是怎样的呢?下面一起来看看三七粉的正确吃法。

导 语三七粉的正确吃法,三七是一种中药,三七粉有活血和补血的双向调节功效。那么三七粉能祛斑吗?下面一起来看看三七粉的介绍吧。

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三七具有清热平肝,养心安神,润肺,葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。尤其适用于女性的美容、护肤,是女性最天然的良好美容护肤养颜产品,它能抗衰老,保护皮肤,改善皮肤外观,使皮肤柔软并增加弹性……也可把三七用于做菜,或是磨成粉和蜂蜜拌匀然后做面膜,长期服用和使用效果更好。

1如果你是:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。那么你要生吃三七粉,这样还可以防治冠心病、高血脂、高血压等。

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正确吃法:正常情况下一天最多不可超过10g,3-5g最佳。分多次服用,可以兑水喝,注意要是温水,不可用开水。一次1到2克即可,如果太苦可以加蜂蜜兑水。如果有外伤流血不止,可以用适量的生三七粉外敷伤口,能立即止血。

三七粉能祛斑吗?三七粉的吃法

2、如果你是:贫血、身体虚弱、食欲不振、过度疲劳、失血、神经衰弱等,那么你就要吃熟三七粉了。

三七粉的正确吃法

正确吃法:一天5g,可分两次服用,早上空腹开水兑服,晚上饭前开水兑服;或者炖汤、煮粥中加入三七粉,治疗效果更佳。

三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一,所以要根据自己的症状对应使用,避免效果不佳或适得其反。

不管三七粉要在怎样吃,都必须坚持服用,才能有好的疗效,而不是吃一天两天就会看到效果。

1、生吃

以上是针对不同病症,三七粉的正确吃法,其实三七粉还美容养颜的功效,那么我们再来介绍一下三七粉保健养生的吃法吧。

主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

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吃法:正常情况之下一天用3-5克,多次服食,一次1-2克,外伤出血用适量三七粉外敷伤口,能立即止血。

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2、熟吃

1美容祛斑:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。2预防和治疗高血脂:三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。一样需要“生吃”三七粉。3补血、神经衰弱:将三七粉做成药膳,这种方法属于熟吃。有强身补血、舒缓过度疲劳、贫血等功效。熟吃三七粉方式很多,可以炖汤、蒸蛋、煲粥等。

主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

吃法:包装内附送的小量勺为1平勺3克,正常情况下一次熟吃三七粉为3克,用温开水兑服,早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服,治疗效果更佳。

三七粉的保健养生吃法

1、美白祛斑

吃法:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”纯中药才,长期服用没有任何的副作用。

功效:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。

2、预防和治疗高血脂

吃法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水冲服。

功效:三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

3、补血

吃法:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效:药膳(一周三次,效果更佳),这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

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